8 dấu hiệu nhận biết bạn sắp có kinh nguyệt

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu cơ thể mình đang gửi những tín hiệu báo trước kỳ kinh nguyệt sắp đến không? Có những thay đổi nhỏ nhưng rõ rệt mà cơ thể phụ nữ thường trải qua trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Từ những cơn co thắt nhẹ, đau tức ngực, đến thay đổi tâm trạng và thói quen ăn uống, việc nhận biết các dấu hiệu này sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài viết này sẽ chia sẻ 8 dấu hiệu phổ biến và dễ nhận biết nhất, giúp bạn nắm bắt được chu kỳ tự nhiên của cơ thể mình một cách chủ động và tự tin.